Sa čarima meditacije upoznala sam se prošlog leta i od tada je redovno upražnjavam.
Meditacija je čist blagoslov vašem telu a posebno umu.
Reći ću vam još nešto –,, Ni jedna tableta za smirenje vam ne može dati takav mir i spokoj kao pola sata meditacije. Morate probati da bi ste znali o čemu govorim”.
Danas,srećom živimo u doba interneta. Ukoliko niste sigurni kako bi ste mogli sami meditirati, prepustite se vodjenim meditacijama kojih ima bezbroj na internetu.
Dakle, ukucajte na internetu ,,Vodjena meditacija”,stavite slušalice u ušima i uživajte.
Ali morate pre toga sami odabrati čiji vam glas najviše odgovara, odnosno čija vas energija najviše opušta.Jer nisu svi instruktori meditacije isti.
Vi birate čiji vam glas najviše ogdovara i ko će vas voditi kroz meditaciju.
Kada pronadjete instruktora sa glasom koji vama prija, stavite slušalice u ušima, opustite se i uživajte.
Na početku od kuće i sami a kasnije ako želite,možete potražiti centre za meditaciju gde ćete savladati tehnike meditacije uz pomoć stručnjaka.
Dozvolite sebi da se oslobodite stresa uz pomoć meditacije.
